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¡Perfecto para todas las edades y cualquier nivel de condición física!

ISOMETONICS™ es su guía todo en uno para desarrollar fuerza real, mejorar el equilibrio y tonificar su cuerpo con movimientos isométricos e isotónicos suaves y efectivos, perfectos para todas las edades , todos los niveles de condición física y cualquier estilo de vida .

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Resultados sorprendentes...¿Qué estás esperando?

Este libro te permite mantenerte en forma, estable y con un buen movimiento en casa: es un plan de entrenamiento sencillo y fácil de seguir que combina ejercicios con peso corporal con ayuno intermitente (el famoso ayuno intermitente) para obtener resultados sólidos... prácticamente sin necesidad de gimnasio. También incluye hojas de seguimiento semanales muy útiles. Los ejercicios son suaves pero efectivos, perfectos para cuando necesitas recuperar tu forma física.

Undec / Ciudad del autor aquí

No pensé que aguantaría, ¡pero lo hice! Los entrenamientos son sencillos, pero funcionan de verdad. Sin gimnasio, sin máquinas y, sinceramente, sin excusas. No estoy precisamente en forma, pero este plan me hizo sentir fuerte de nuevo. El ayuno me costó al principio, pero las comidas me ayudaron mucho. Si estás cansado de empezar de cero, prueba esto. De verdad que aguanta.

Brian / Ciudad del autor aquí

Este libro combina a la perfección el ayuno intermitente con rutinas de ejercicio de bajo impacto, lo que hace que el concepto resulte menos intimidante, especialmente para alguien como yo, que no se desenvuelve bien en gimnasios ni en culturas de fitness intensas. Cabe mencionar también que el tono del libro es de apoyo, no de sermoneo. Se nota que el autor realmente quiere que los lectores triunfen y se sientan empoderados.

Jon Stanland / Ciudad del autor aquí

Ideal para principiantes, personas mayores o cualquier persona que busque mantenerse en forma sin equipo pesado. Las explicaciones son claras, las rutinas fáciles de seguir y perfectas para entrenar en casa. Una excelente opción para ganar fuerza, acelerar el metabolismo y mejorar el equilibrio a tu propio ritmo.

Lucas / Ciudad del autor aquí

Lo que más me gustó de este libro es su practicidad. Sin planes complicados, solo una guía clara sobre cómo combinar el ayuno intermitente con ejercicios suaves y sin equipo. Aprecié especialmente el enfoque en los movimientos isométricos: puedes entrenar sentado o acostado, sin forzar las articulaciones. El autor también explica cómo evitar la gripe cetogénica y ofrece consejos nutricionales flexibles sin reglas estrictas. El registro de entrenamiento al final es un extra muy útil. Perfecto para quienes buscan recuperar fuerza y estructura sin agotamiento.

Vikki / Ciudad del autor aquí

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¿Por qué ISOMETONICS™ es mejor?

A diferencia de los entrenamientos regulares que ejercen una presión excesiva sobre las articulaciones, ISOMETONICS™ es fácil de realizar y quema más calorías que levantar pesas.

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